Sophrologie et examens

Se forger un mental d’acier

La sophrologie permet d’acquérir des outils précieux et efficaces pour la préparation des examens : baccalauréat, concours, permis de conduire, compétition sportive

La pratique régulière des exercices de relaxation et la visualisation positive de l’événement révèle pleinement votre potentiel.
Le sophrologue vous aidera entre autre à potentialiser votre passage d’un examen en vous apprenant à bien :
– Gérer vos émotions avant les épreuves
– Savoir évacuer la pression, le stress
– Accéder à la détente physique et mentale grâce à la respiration.

Vous allez pouvoir utiliser les outils de la sophrologie pour enrichir votre motivation, renforcer votre confiance en vos capacités et maintenir votre concentration afin de réussir votre examen.
Pour être en forme physiquement et mentalement vous pourrez apprendre à optimiser votre temps de récupération et à favoriser un sommeil de qualité.

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