Sophrologie & Adultes
Pourquoi faire de la sophrologie ?
Améliorer le quotidien
Apprendre à gérer le stress et ses émotions
(se détendre, prendre du recul, lâcher prise, s’apaiser…)
Développer la confiance en soi
Accroître l’estime de soi
Activer la vitalité
Retrouver un sommeil de qualité
Mieux vivre les changements, les moments difficiles
(séparation, déménagement, deuil…)
Développer ses capacités d’apprentissage :
(accroître la concentration, optimiser la mémoire)
Se préparer mentalement
Pour un accouchement
Pour un examen, permis de conduire
Pour une prise de parole en public
Pour une compétition sportive
Pour un entretien d’embauche
Accompagner un traitement médical
Douleurs (post-opératoires, céphalées,…)
Maladies (cancer, fibromyalgie…)
Acouphènes
Procréation médicale assistée
Gérer une phobie, une pulsion, une addiction
Arrêt du tabac*
Pulsions alimentaires*
Phobies (des transports, animaux, lieux…)
* La sophrologie est un soin de support complémentaire aux suivis médicaux et ou psychologiques. Elle ne peut s’y substituer.