Lâcher prise

Lâcher prise c’est réussir à renoncer au désir de tout contrôler, accepter ses limites, se faire confiance et avoir confiance en la vie.
Lâcher prise permet de se sentir plus libre, plus léger et de s’ouvrir à tous les possibles.

La sophrologie facilite le lâcher prise pour maintenir l’équilibre familial, social, professionnel, du couple.

Elle permet le lâcher prise mental afin de se libérer de ses pensées négatives , de ses croyances limitantes issues de l’éducation, de la religion…

Elle favorise le lâcher prise émotionnel afin de se libérer de la honte, de la peur, de la culpabilité.
La sophrologie rend possible le lâcher prise face aux jugements, au regard des autres.

Elle facilite :
Le lâcher prise face à l’avenir ce qui vous permet de vous libérer de votre perfectionnisme, de vos exigences et de votre besoin de contrôle.
Le lâcher prise avec le passé pour se libérer du poids du passé.

Enfin, la sophrologie nous apprend à lâcher prise pour ainsi mieux percevoir et développer sa confiance en soi pour retrouver un état de bien-être au quotidien.